Magnésium bisglycinate
بيسغليسينات المغنيسيومMagnesium bis(glycinate)
Principes actifs
Mécanismes biologiques
Le magnésium est un cofacteur essentiel de plus de 300 réactions enzymatiques. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la réduction de la fatigue, et au maintien de la fonction musculaire normale. La forme bisglycinate présente une biodisponibilité supérieure aux formes inorganiques (oxyde, carbonate).
Données scientifiques
Le magnésium est l'un des minéraux les mieux documentés. Des études cliniques confirment son rôle dans la réduction de la fatigue, le soutien du système nerveux et la fonction musculaire. La forme bisglycinate est mieux tolérée digestivement que les formes inorganiques.
Sécurité d'emploi
Tolérance généralement bonne pour la forme bisglycinate. Risque laxatifs possibles à doses élevées (moins fréquents qu'avec les formes inorganiques). Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale sévère.
Contre-indications & Précautions
Interactions potentielles
| Catégorie médicament | Recommandation |
|---|---|
| Antibiotiques (tétracyclines, quinolones) | Espacer les prises de 2h — réduction d'absorption possible |
| Bisphosphonates | Espacer les prises — réduction d'absorption |
| Diurétiques | Surveillance — peuvent modifier les niveaux de magnésium |
Produits CLAYOPAL
Références
Information à visée éducative. Ne remplace pas un avis médical.
معلومات للتثقيف الصحي. لا تُغني عن استشارة مختص.